水果：天天吃水果，保证每天摄入200—350g新鲜水果，不能以果汁替代鲜果。水果种类很多，要选择多种新鲜、无霉变水果，达到营养素的互补。
会泽洋芋公主记者从山东出入境检验检疫局获悉，山东、深圳两地检验检疫部门日前在青岛签署了《保障山东供港蔬菜水果安全扩大出口合作备忘录》（简称备忘录），确定进一步加强口岸和产地间合作，确保山东供港蔬菜水果质量安全。根据以上3点，我们可以得出这样的结论：云南鲜蒜大批上市以后，大蒜的整体价格就会出现比较明显的降幅。
近年来，江州区充分发挥当地的区位优势和交通优势，以促进农民增收为根本出发点，强力推进“菜篮子”工程建设，积极引导农户实行产业结构调整，有效提高土地使用率，既满足了城区蔬菜供应，又实现了助农增收。据温州菜篮子农副产品批发交易市场的相关负责人介绍，其实秋葵在云南一带只被当做一般的蔬菜食用，几年前在温州被当做新品种引进时，市场价甚至一度高达几十元一斤不过，随着今年福建漳州一带的黄秋葵也开始进入温州市场，秋葵的价格逐渐变得亲民。会泽洋芋本周是青岛天气晴朗，气温升高各种地产蔬菜、大棚蔬菜都开始集中上市，我市场蔬菜上市交易量较大幅度的增长，蔬菜价格受供求影响较大幅度的下降，市场呈现供需两旺的喜人景象。
该县萨尔塔木乡铁克吐尔玛斯村养殖育肥大户朱爱疆拥有丰富的养殖技术和经验，通过努力建立了旺盛养殖专业合作社，吸收了20名本村养殖能手入社，年收入8万，带动了一批村民实现了创业致富。质高价优的新鲜蔬菜，吸引了广大市民的青睐如今，蔬菜直营店犹如一夜春风扑面而来，在襄阳市区到处开花不知不觉中，在市民身边，越来越多的蔬菜直销店如雨后春笋般冒出来。会泽洋芋公主
淮北市以农副产品批发市场和全市41家蔬菜生产基地直供为依托，着力建设覆盖全市主要社区的农副产品平价直销网络，目前建立了20家农副产品直销店和两个平价直销菜市场由于有一些社区距离市区较远、出行不便，该市积极创新流通方式，在全省率先探索流动“平价直销车”，由瑞康商贸公司把基地的新鲜蔬菜直接送到居民家门口，不但方便了居民，还确保蔬菜类价格低于市场均价15%以上。
由于近年来榨菜种植效益可观，面积迅速扩大据统计去年全镇种植面积达7140亩，占整个水田面积的2/3，这还不包括在外地承包种植的5000亩现在榨菜丰收了，可市场价格却从原来的每公斤1元跌至0.16元，仅此一项，阁巷菜农就将损失1000万元。记者走访了市区各大农贸市场，发现马阿姨的疑虑确实反映了不少绍兴“马大嫂”们的心声。在市区大江桥农贸市场，一般的蒜头都卖到了6元以上，饱满一点、卖相稍好的要价在7、8元上下。会泽洋芋公主
杨家雄有近十亩菜地，他是杨氏家庭农场场长，这个农场是武汉市五个家庭农场之一。王孝琴是杨氏家庭农场的技术指导。南宁的万力综合批发市场，几名工人正在筛选土豆准备包装批发外运。会泽洋芋蔬菜大棚里的工作人员说,这些西红柿新品种都是从台湾引进的走在蔬菜大棚内可以看到,樱桃西红柿本身个头很小,但是西红柿植株却十分高大,足足有两米高透过这些“西红柿树”的枝叶,已经可以看到三三两两的西红柿挂在其间,但大多数仍未成熟。
据珲春市蔬菜办负责人说：“就目前境况来看，珲春市的蔬菜种植并没有受到洪涝灾害的影响，本地蔬菜成长效果良好，并且已经纷纷上市。蔬菜货源充足，后期供应不受影响”。会泽洋芋公主在调查的14种蔬菜（见附表）中，涨幅都超过了20%，其中，涨幅达到和超过一倍的蔬菜有4种，涨幅超过50%的蔬菜有9种，其余的涨幅都在20%―50%之间。目前蔬菜市场上“一元菜”基本不见。
这种金黄色的菜瓜，就是我市引种的奥运蔬菜之一，学名为京香蕉它的外形别致、色泽鲜艳、口感独特，即可在市场上直接销售，又可装入礼品箱来提高价值目前，像这样具有较好市场前景的奥运蔬菜，在我市通过两年的引种试验，目前已有14个品种。
